Cách điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm

Cơn đau lưng kéo dài, dai dẳng có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm, một căn bệnh gây đau đớn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nếu bạn đã thử nhiều phương pháp nhưng không cải thiện, có thể bạn chưa tìm đúng cách điều trị. Hãy cùng tìm hiểu về cách điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm để giảm thiểu triệu chứng và cải thiện sức khỏe.

Cách Điều Trị Đau Khớp Do Thoát Vị Đĩa Đệm

Việc điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm có thể chia thành hai nhóm chính: phương pháp không phẫu thuật và phẫu thuật, tùy theo mức độ của bệnh.

Phương Pháp Không Phẫu Thuật

1. Nghỉ Ngơi và Giảm Tải Lực: Cần giảm các hoạt động gây đau và nghỉ ngơi để giảm viêm và đau.

2. Sử Dụng Thuốc: Thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), và các loại viên uống dưỡng khớp giúp giảm triệu chứng đau nhức.

3. Vật Lý Trị Liệu: Các bài tập tăng cường cơ bắp và cải thiện độ linh hoạt của cột sống.

4. Châm Cứu và Xoa Bóp: Các phương pháp truyền thống có thể giúp giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu, mang lại hiệu quả trong việc giảm cơn đau lưng.

Phẫu Thuật

Khi các phương pháp không phẫu thuật không mang lại hiệu quả, hoặc trường hợp bệnh nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật. Các phương pháp phẫu thuật phổ biến bao gồm:

• Phẫu Thuật Vi Phẫu: Loại bỏ phần đĩa đệm bị thoát vị.

• Phẫu Thuật Cột Sống: Cố định các đốt sống bị tổn thương, ngăn ngừa di chuyển không mong muốn.

Chế Độ Ăn Uống Và Lối Sống Phù Hợp

Một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm.

• Ăn Uống Cân Đối: Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe.

• Duy Trì Cân Nặng Hợp Lý: Tránh tăng cân quá mức để giảm áp lực lên cột sống.

• Tập Thể Dục Thường Xuyên: Các bài tập như yoga, bơi lội hoặc đi bộ giúp duy trì sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.

• Tránh Tư Thế Sai: Hạn chế ngồi hoặc đứng quá lâu, nâng vật nặng không đúng cách.

Xem thêm : https://namxanhnui.wixsite.com/nuinamxanh/post/chế-độ-tăng-cơ-hiệu-quả-cho-người-tập-gym

Thoát Vị Đĩa Đệm Là Gì?

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi một phần của đĩa đệm bị lệch ra ngoài vị trí bình thường, chèn ép các dây thần kinh, gây ra các cơn đau đớn. Thoát vị đĩa đệm thường xuất hiện ở vùng thắt lưng và cổ, là những khu vực chịu áp lực lớn từ các hoạt động hàng ngày.

Triệu Chứng Của Thoát Vị Đĩa Đệm

Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

• Đau nhức tại khu vực bị thoát vị (thắt lưng hoặc cổ).

• Cơn đau có thể lan xuống chân hoặc tay, tùy vào vị trí thoát vị.

• Cảm giác tê bì, chủ yếu ở các chi.

• Trong trường hợp nặng, có thể mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột.

Nguyên Nhân Gây Thoát Vị Đĩa Đệm

1. Lão Hóa: Quá trình lão hóa tự nhiên làm giảm độ linh hoạt và khả năng đàn hồi của các đĩa đệm, khiến chúng dễ bị thoát vị.

2. Chấn Thương: Các chấn thương do tai nạn hoặc va đập có thể gây tổn thương cho đĩa đệm.

3. Căng Thẳng Cơ Học: Các hoạt động như nâng vật nặng sai cách hoặc ngồi sai tư thế kéo dài có thể tăng áp lực lên đĩa đệm.

4. Di Truyền: Một số người có khuynh hướng di truyền dễ bị thoát vị đĩa đệm hơn.

5. Thừa Cân: Trọng lượng cơ thể quá lớn làm tăng áp lực lên cột sống và đĩa đệm.

Kết Luận

Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh phổ biến gây đau khớp và ảnh hưởng đến chất lượng sống. Việc hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị sẽ giúp bạn quản lý tình trạng này hiệu quả. Hãy cùng Núi Nam Xanh duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và tập luyện thể thao đều đặn để giảm thiểu nguy cơ và cải thiện sức khỏe cột sống.

Nguồn bài viết : https://nuinamxanh.com/cach-dieu-tri-dau-khop-do-thoat-vi-dia-dem/